?

Log in

No account? Create an account

Шагнуть назад | Шагнуть вперед

О йожиках

Вчера вечером впервые в жизни занималась йогой. Коротко: болело ВСЁ. Кроме поясницы. Было круто. В четверг пойду ещё!

Сегодня чуток болю, но меньше, чем боялась. :D

Короче, новый тег!

Нити:

Comments

( 4 оставило — Оставить след )
miraizo
Nov. 3rd, 2015 04:28 pm (UTC)

Круто, что понравилось! Я пробовала заниматься по видюхам, но мне показалось скучновато. Большая группа у вас?
А я уже месяц тюлень. :( Никак не могу собраться с силами и дойти уже до спортзала.

komenzo
Nov. 4th, 2015 04:05 am (UTC)
Йога бывает разная. У нас упор был не на растяжку, а на "силовые" упражнения, если можно так выразиться.
Пока что в группе 5 или 6 человек, это мало, хоть и удобно. Если будет больше, добавится третье занятие в неделю.
miraizo
Nov. 4th, 2015 04:23 am (UTC)
Я в курсе, что йога — это не только растяжка. Я занималась по видео Рейнбо Марс, у неё несколько комплексов: для начинающих, силовой, на растяжку, медитация. Я пробовала силовой и на растяжку, но, видимо, это просто не мой вид активности.

5-6 — отличная группа, на мой взгляд. Но если нужно больше, пусть люди найдутся. :)
komenzo
Nov. 4th, 2015 04:39 am (UTC)
А я как раз не была в курсе! :D

Мне кажется, два занятия в неделю - маловато. Вот три через день было бы самое оно для меня. Ну и плюс дома зарядка-пресс-отжимания-приседания.


Edited at 2015-11-04 04:40 am (UTC)
( 4 оставило — Оставить след )